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Aprendendo a Cozinhar - Casei... E Agora?

RECEITA: Tortinha do Bem

28/02/2016 By: Monica Wagner

Hoje vou ensinar para vocês uma receitinha rápida e fácil para ajudar naqueles momentos de TPM quando bate aquela vontade de comer um docinho.

Eu sei, vocês estão pensando que nada substitui aquele chocolate bem gordo né!?

Mas existem muitas receitas que nos livram desse nosso desejo de doce sem fazer com que saímos da dieta.

Olha que opção legal: Tortinha do bem ♡ Super saudável e funcional ♡.

Para fazer a casquinha

1: Bata no processador os seguintes ingredientes:

1/2 xic de castanha de caju e 12 tâmaras deixadas de molho por 6 horas (descarte a água, use só as tâmaras).

Para fazer a mousse

1:Bata no processador os seguintes ingredientes:

1/2 abacate pequeno;

1 cs de Xylitol (ou açúcar de coco);

2 cs de alfarroba em pó;

1 cs de chia.

Para montar, é só forrar o fundo de uma forminha de silicone ou de fundo removível com a casquinha e depois, cubra com a mousse. Leve ao freezer por 10 minutos e sirva a seguir.

Decorei com gojiberry que é uma frutinha rica em nutrientes e antioxidantes.

Tortinha do Bem Post 2

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