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Aprendendo a Cozinhar - Casei... E Agora?

Receita: Vitamina De Amora

02/08/2019 By: Nicole Kopenhagen

O calor definitivamente chegou e com isso a necessidade de nos sentirmos bem com nosso corpo também.

SABOROSA, DENSA & REPLETO DE NUTRIENTES ESTA RECEITA DE HOJE É O CAFÉ-DA-MANHÃ PERFEITO PARA AQUELES QUE VISAM ENXUGAR OS ÚLTIMOS QUILINHOS INDESEJADOS.

Para preparar a Vitamina de Amora você vai precisa dos seguintes Ingredientes:

25 amoras
450ml de iogurte natural probiótico
01 porção de castanhas-do-pará picadas

Modo de Preparo:
Bata as amoras com o iogurte no liquidificador até ambos misturarem completamente. ponha num copo e jogue as raspas de castanha no topo.

Benefícios/Funçōes de Cada Ingrediente;

AMORA:
Além ser uma excelente fonte de fibra, a amora contém também pectina, considerada por muitos especialistas como um tipo de fibra que tem a função da remoção das toxinas encontradas em nosso corpo.

Iogurte Natural Probiótico:
Pesquisas de diversos endócrinos e nutricionistas afirmam que o consumo de determinados laticínios que são ricos em cálcio e possuem baixo teor de gordura (como o iogurte), estão relacionados a níveis reduzidos de gordura corporal.

Castanha do Pará

Sim, parece ironia mas não é só o seu conteúdo de fibras e proteínas que promovem uma sensação de saciedade: as próprias gorduras monoinsaturadas da semente também proporcionam este efeito além de acelerar a queima de gordura.

 

 

 

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