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Aprendendo a Cozinhar - Casei... E Agora?

Receita FIT: Pão de Mel Saudável

23/06/2016 By: Monica Wagner

 

Gente, eu sou apaixonada por pão de mel, então, resolvi desenvolver uma torta pão de mel, saudável, claro! Fica uma delícia, super molhadinha!

RECEITA FIT:

1: Misture em uma tigela:

1/2 xic de quinoa em flocos;

1/2 xic de amaranto em flocos;

1/2 xic de farinha de côco;

1/2 xic de Xylitol da @essential_nutrition (ou adoçante culinário);

2 colheres de sopa de alfarroba (ou cacau);

1 colher de sopa de fermento químico;

1 ccha de canela em pó.

2: Bata no liquificador:

2 ovos;

2 bananas bem maduras;

3 colheres de sopa de óleo de côco;

1 xic de leite (de sua preferência).

3: Junte a mistura do liquidificador aos secos e coloque na forminha (ou forminhas).

4: Assar em forno pré-aquecido 180 graus por cerca de 30 min.

5: Depois de assar, espalhe mel por toda a superficie da torta e por cima oleaginosas e frutas secas de sua preferência.

6: Coloquei ainda uma pitada de canela.

Torta pão de mel

 

ENJOY!!!

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